Barselsliv: Slip bekymringerne og tag kontrol over dine tanker som forælder

At blive forælder er en af livets største omvæltninger. Fra det ene øjeblik til det andet står man med ansvaret for et andet menneske – og med en kærlighed og sårbarhed, der kan føles overvældende. For mange nybagte forældre følger også uventede tanker og følelser: bekymringer, grublerier, tristhed eller en følelse af ikke at gøre det godt nok.

Tag din baby med til et oplysende og befriende foredrag med psykolog Ida Marie Lindemark Lervad. Med udgangspunkt i metakognitiv terapi vil du få konkrete redskaber til at håndtere de tanker, der kan fylde i forældreskabet. Hvordan slipper man bekymringerne og genvinder roen? Og hvordan undgår man at lade tankerne tage styringen?

Bliv klogere på, hvordan du kan skabe mere mental ro og overskud i en livsfase, der både er smuk, krævende og altopslugende.

OBS: Du må meget gerne medbringe et tæppe, så du og din baby kan tage plads på gulvet.