Kroppens fysiske og kognitive funktion i bevægelse – træningens effekt

Kroppens fysiske og kognitive funktion tilpasser og forandrer sig igennem hele livet. Også når vi bliver ældre. Men hvad betyder aldring egentlig for vores fysiske og kognitive kapacitet, og kan vi selv gøre noget for at bevare vores fysiske og mentale funktionsniveau? Hør, hvordan fysisk aktivitet i form af styrketræning kan styrke kroppen og hjernens funktion langt op i årene, og hvordan man kan fremme en sund og aktiv aldring. 

Hør om den nyeste forskning i, hvordan fysisk træning styrker både krop og sind med humanfysiolog og postdoc i sund aldring Anne Theil Gates og psykolog og ph.d.-studerende i neuroscience Eline Baad-Hansen, begge tilknyttet Institut for idrætsmedicin, Bispebjerg Hospital.