Musik, nervesystem og mental ro
Hvordan kan musik, lyd og rytme påvirke hjernen, kroppen og nervesystemet – og styrke vores mentale trivsel? Musik findes i alle kulturer og har en enestående evne til at bevæge os: Musik kan få tårerne til at trille, sætte kroppen i bevægelse i dans eller skabe en dyb følelse af samhørighed, når vi synger sammen. Vær med, når neurobiolog Karen Johanne Pallesen og musikantropolog, lydterapeut og sanger Mette Sandstrøm inviterer til vellyd for nervesystemet med viden og guidede lydoplevelser. Få indsigt i musikkens neurobiologiske virkninger og oplev, hvordan lyd, rytme og vibrationer kan påvirke nervesystemet, skabe ro og understøtte regulering, afspænding og trivsel. Du får samtidig inspiration til, hvordan du selv kan bruge musik som et konkret redskab i hverdagen.