The mental load – hvordan påvirker hverdagens usynlige arbejde hjernen?

Hverdagen er fuld af usynligt planlægningsarbejde – indkøb, koordinering, huskelister – det, der i den offentlige debat er blevet kaldt the mental load, altså den mentale belastning. Hverdagens usynlige arbejde kan fylde i hovedet og holde hjernen i konstant beredskab, selv når vi tror, vi slapper af. Resultatet kan være stress, søvnproblemer og en følelse af aldrig helt at have fri. Når hjernen konstant er på overarbejde og aldrig får ro, går det ud over både opmærksomheden, nærværet og overskuddet.

Hør, hvordan det usynlige arbejde i hverdagen påvirker vores hjerne, og hvad man kan gøre for at undgå overbelastning. Bliv klogere med hjerneforsker Emma Louise Louth og psykolog Asger Neumann.

Samtalen modereres af Emma Holtet.