Tag en pause og træk vejret (livestream)

Vi har travlt. Med skole, arbejde, familie, venner, fritidsaktiviteter og så videre. Vi halser gennem livet og glemmer at tage en pause. Vi bliver stressede og syge, og dermed lærer og samarbejder vi dårligere.

I en blanding af små oplæg, øvelser og samtale vil Karen Johanne Pallesen, lektor, biolog og ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus Universitet, og Ole Lauridsen, lektor emeritus i undervisning og læring, Aarhus Universitet, give dig tips og tricks til at huske pausen i hverdagen. 

Vi skal høre, hvordan hjernen lærer bedst, hvordan vi får prioriteret hjernepauserne, og vi skal lære at trække vejret på bestemte måder, så vi aktiverer kroppens restituerende processer og herved skaber ro og åbner for større mental klarhed. 

Livestreamingen er en del Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds om hjernen, der foregår på Dokk1 i Aarhus den 19.-21. september 2025. Du modtager forud for livestreamingen en mail med info om, hvordan du kan se med. Livestreamingen foregår via Youtube. Arrangementet er en del af festivalens gymnasieprogram, men alle kan deltage online.